晝夜溫差最大時節(jié)來了！當(dāng)心血壓波動大造成心腦血管意外

紅網(wǎng)時刻新聞11月3日訊（通訊員 彭彬彬）近日，湖南省第二人民醫(yī)院心血管康復(fù)科收到多名血壓飆升的患者，其中家住長沙的王先生（化名）就是其中一位。今年37歲的王先生是一位事業(yè)有成的鋼琴老師，他每日的教學(xué)課程排得滿滿當(dāng)當(dāng)，出于對音樂的熱愛，他還時常出席各大音樂展演，雖然2個月前體檢曾查出高血壓、脂肪肝，但因為工作忙，同時仗著年輕，他一直沒有重視。

近日王先生頭脹得厲害，實在影響到了正常工作和生活，于是來到湖南省第二人民醫(yī)院心血管康復(fù)科就診，當(dāng)時測量血壓為181/115mmHg，他自己也嚇了一跳。詢問后發(fā)現(xiàn)王先生父親有高血壓病史，心血管康復(fù)科主任邢祖忠介紹，有高血壓家族史需要引起重視，特別是血脂高、吸煙、腹型肥胖、缺乏運(yùn)動的年輕人。

經(jīng)過系列治療，在住院的第三天王先生的頭脹好轉(zhuǎn)，血壓已經(jīng)降至140/80mmHg左右，基本達(dá)到安全范圍，但是后續(xù)需要通過藥物持續(xù)治療。

邢祖忠教授介紹，秋冬季節(jié)是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，通常夏天氣溫升高，血管擴(kuò)張會出現(xiàn)血壓下降，冬天由于氣溫下降，血管收縮會出現(xiàn)血壓上升，如果氣溫出現(xiàn)驟變或者早晚溫差大，血壓波動也會變大，近期隨著晝夜溫差經(jīng)常在10度以上，有高血壓家族史或者有心血管疾病患者容易發(fā)生血管意外，因此平常需注意：首先按醫(yī)囑進(jìn)行服藥，出現(xiàn)血壓異常不能擅自停藥或者改藥；其次控制體重，注意低鹽低脂，合理葷素搭配，營養(yǎng)均衡，按時進(jìn)食，七分飽，勿暴飲暴食，盡量避免吃夜宵；再次保持心態(tài)平和，情緒平穩(wěn)，不要過分追求完美，遇事不要急躁；最后血壓控制在一個穩(wěn)定的水平時，每天要有計劃的進(jìn)行運(yùn)動，可以是競走、慢跑或散步等。

在高血壓出院健康護(hù)理中，有一項家庭血壓檢測很重要，家庭血壓可獲得日常生活狀態(tài)下患者的血壓信息，可幫助排除“白大衣”高血壓，檢出隱蔽性高血壓，在增強(qiáng)患者診治的主動參與性、改善患者治療依從性等方面具有很多優(yōu)點(diǎn)。那么怎么正確地實施家庭血壓檢測呢？推薦使用合格的上臂式自動血壓計自測血壓。血壓未達(dá)標(biāo)者，建議每天早晚各測量血壓一次，每次測量2至3遍（取平均值），連續(xù)7天做好記錄，以“后6天”血壓平均值作為醫(yī)生治療的參考；血壓達(dá)標(biāo)者，建議每周測量1次。在隨訪、復(fù)查時，將如實記錄的血壓測量結(jié)果提供給醫(yī)護(hù)人員作為治療參考。

責(zé)編：楊雅婷

來源：紅網(wǎng)