常常關(guān)燈看手機(jī)，會(huì)瞎嗎？

文/羊城晚報(bào)記者 林清清 通訊員 查冠琳

不少人喜歡睡前刷手機(jī)，黑暗中看手機(jī)屏幕，對(duì)眼睛會(huì)有什么損害？

廣東省中醫(yī)院眼科主任龐龍表示，雖不至于馬上失明，但對(duì)眼睛是有損害的。在夜間黑暗環(huán)境中，手機(jī)屏幕一般會(huì)智能調(diào)暗亮度，這時(shí)人的瞳孔就會(huì)散大，對(duì)于有前房偏淺或房角狹窄，或有閉角型青光眼臨前期的人，瞳孔散大將會(huì)使房角關(guān)閉，引起眼壓升高，或誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。如果在黑暗環(huán)境中手機(jī)屏幕沒有調(diào)暗亮度，長時(shí)間的強(qiáng)光或與環(huán)境形成很大對(duì)比度的強(qiáng)光，將對(duì)黃斑形成慢性光損傷，危害視力。

經(jīng)常刷手機(jī)感覺視疲勞時(shí)，可熱敷眼外或眼周，有改善血液循環(huán)，緩解眼外肌疲勞和睫狀肌痙攣的功效，還可以促進(jìn)淚液的分泌，從而改善或消除干眼的癥狀和眼部不適。

龐龍表示，想要效果加倍，可用艾草等中藥制成的熱敷包外敷雙眼，這是利用中藥的溫經(jīng)通絡(luò)、芳香開竅功效。每次熱敷眼部10～15分鐘即可，溫度控制在38℃～42℃比較安全。兒童使用時(shí)，需在成人的監(jiān)護(hù)下。皮膚過敏、眼瞼有皮膚病、皮膚傷口的，或是做了眼瞼手術(shù)或內(nèi)眼手術(shù)的人，暫時(shí)不能熱敷。

作者：記者 林清清 通訊員 查冠琳

責(zé)編：盧智彬

來源：羊城晚報(bào)