孩子愛眼護(hù)眼 先從細(xì)節(jié)做起

本報(bào)訊(記者胡智偉)昨日是全國(guó)愛眼日，今年的活動(dòng)主題是：“關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。市眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)張偉提醒，千萬不要忽視孩子的眼健康。

孩子上網(wǎng)課講究可不少

說起跟孩子有關(guān)的眼病，近視是排在第一位的。張偉介紹，根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，目前國(guó)內(nèi)小學(xué)生近視率為50%，初中生近視率為70%，而高中到大學(xué)期間，學(xué)生近視率已經(jīng)達(dá)到80%。

想讓孩子遠(yuǎn)離近視，要注意的方面和細(xì)節(jié)很多，比如：要減少近距離用眼的時(shí)間，同時(shí)增加戶外活動(dòng)；孩子在學(xué)習(xí)時(shí)要保持“一尺一拳一寸”的習(xí)慣，也就是眼睛距離書本一尺，胸前距離書桌一拳，握筆時(shí)距離筆尖一寸；減少用眼時(shí)間，在寫作業(yè)時(shí)，小學(xué)生每20分鐘要起身遠(yuǎn)眺1分鐘，中學(xué)生每30分鐘同樣需要起身遠(yuǎn)眺1分鐘等。

因?yàn)橐咔樵?，孩子們上網(wǎng)課的頻率越來越高，家長(zhǎng)在給孩子選擇上網(wǎng)課所需要的電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)掌握“屏幕越大越好”這一原則。能將網(wǎng)課投屏在電視上的話，屬于最優(yōu)選擇。如果不能滿足，應(yīng)選擇臺(tái)式機(jī)電腦屏幕作為媒介。其次的選擇是筆記本電腦、Pad，最后才是手機(jī)。

不能只想著給孩子配眼鏡

張偉介紹，因?yàn)榻暵矢?，所以一些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子視力不好時(shí)，第一反應(yīng)就是給孩子配副眼鏡。其實(shí)這是一種誤區(qū)，孩子視力不好，不一定都是近視。

據(jù)了解，有些孩子視力不好，可能是眼病造成的。比如，有些孩子患上了家族性滲出性視網(wǎng)膜病變，有的孩子患上了先天性青光眼，這些孩子如果去眼鏡店檢查視力，其屈光狀態(tài)也表現(xiàn)為近視。所以孩子視力不好，一定要去?？漆t(yī)院請(qǐng)醫(yī)生確診后，再?zèng)Q定下一步的治療或矯正方案，不要自作主張，以免影響孩子正常的視力發(fā)育。

張偉建議，這類眼病越早就診，越早干預(yù)，治療效果越好。干預(yù)的方法有很多種，比如配鏡、佩戴眼罩、手術(shù)等。早干預(yù)早治療，除了近視外，大部分孩子的眼病是可逆的，不會(huì)影響到成年后的視力。

眼病越早治療越好

對(duì)于孩子的近視問題，有的家長(zhǎng)不太在意，而有的家長(zhǎng)則是特別在意。一些家長(zhǎng)因?yàn)樽约旱囊暳Σ缓?，所以格外關(guān)注孩子的視力問題。有些較為焦慮的家長(zhǎng)甚至給孩子從小就吃一些號(hào)稱對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)品。

張偉表示，其實(shí)這種焦慮大可不必，關(guān)于吃一些營(yíng)養(yǎng)品能減少或延緩近視發(fā)生的說法，目前尚未有確切的科學(xué)依據(jù)。相反，如果過早或過量攝入營(yíng)養(yǎng)品，可能會(huì)適得其反。家長(zhǎng)只要注意讓孩子均衡飲食，不讓孩子偏食就好。

作者：胡智偉

責(zé)編：盧智彬

來源：今晚報(bào)