王霜：一個人的足球

四月的武漢艷陽高照。在居民樓與學校環(huán)繞的一片寂靜綠地上，中國女子金球獎“大四喜”得主王霜與一群十四五歲的學生球員進行區(qū)域逼搶訓(xùn)練后，望著他們拉伸的方向若有所思。

“好像回到了小時候。每天下午三點半就到場地，日復(fù)一日地這么訓(xùn)練。”王霜笑著說。

因為在亞洲杯期間腳部骨裂，王霜近期一直處于傷病恢復(fù)期。上個月月底，她回到湖北省體育局足球運動管理中心，繼續(xù)進行一個人的康復(fù)訓(xùn)練?，F(xiàn)階段，王霜每周訓(xùn)練六天，其中兩天“一天兩練”。但大部分時間里，她只能在康復(fù)師的指導(dǎo)下，進行核心和基礎(chǔ)訓(xùn)練。直到上周，她才第一次走上綠茵場帶球訓(xùn)練。

“基本上，每天都在重復(fù)訓(xùn)練核心力量和不同位置的肌肉。這對于恢復(fù)期非常重要，但一直重復(fù)也特別枯燥、特別磨人心。”她對記者說。

陪伴王霜近一個月時間，湖北省體育科學研究所康復(fù)師程陽說，能夠感受到王霜攢著勁，非?？释胤蒂悎觥Ｔ诔剃柕氖謾C里，一段7分半鐘的視頻，記錄了王霜傷后第一次帶球訓(xùn)練時顛球1000次的全過程。

視頻里，王霜全神貫注地交替左右腳顛球，顛滿1000個后，她尖叫著把球踢到空中，興奮地沖向球場中間。“我感覺自己狀態(tài)還可以，可以每天動球了，但要控制量?！?/p>

這段“難熬”的時間對于自小就走上專業(yè)足球道路、駐隊過集體生活的王霜而言，也異常珍貴?！斑@段康復(fù)期，我的時間安排相對寬松，有種住在家里、每天上下班的感覺。有時候，還能在訓(xùn)練結(jié)束后跟父母一起吃頓晚飯、跟朋友找個安靜的地方坐著休閑一下?！?/p>

看似是一個人的康復(fù)訓(xùn)練，但在王霜身后支持、陪伴她的則是偌大而堅實的團隊。湖北省體育局一直密切關(guān)注王霜的傷勢，并提前準備了傷病治療康復(fù)預(yù)案。在王霜歸國解除隔離后，3月上旬，程陽便被派往杭州，為她進行一對一康復(fù)治療；回到武漢后，又增配湖北足協(xié)星輝青訓(xùn)學院德國籍康復(fù)師卡洛斯，共同為她制定治療康復(fù)計劃。

程陽說，從上周檢查評估結(jié)果來看，王霜的身體狀況已恢復(fù)近70%?！暗鼉蓚€月沒怎么碰過球，她的心肺能力、心理狀況、競技狀態(tài)以及與團隊的融合程度，都還有待恢復(fù)?！?/p>

7日下午，武漢車谷江大女足以3：0戰(zhàn)勝“升班馬”陜西長安競技，取得新賽季開門紅。盡管因傷病原因無法與隊友們一同參與第一階段比賽，王霜還是受邀以解說員的身份隔空與隊友們“同框”經(jīng)歷了這場比賽。

“好球！”比賽過程中，王霜多次為隊友的精彩表現(xiàn)歡呼，并高度稱贊隊友們的精神面貌與競技狀態(tài)。

“我的心始終跟隊友與俱樂部在一起。我們經(jīng)常聊天。我會問她們那邊的天氣、吃住情況，她們也很關(guān)心我的恢復(fù)情況，希望我能盡快回到隊伍中?！蓖跛嬖V記者。

對于王霜而言，2022年是不能松懈的一年。女超聯(lián)賽、東亞杯、杭州亞運會，每項賽事她都不想錯過，但她清楚自己急不來。早年，她在腰傷過后，由于心急，沒能完整度過康復(fù)周期，從而導(dǎo)致腰椎間盤滑脫。

“到現(xiàn)在這個年紀，身體恢復(fù)周期沒有以前快，有了傷病以后，我會覺得需要完整的康復(fù)時間、靜下心來完整地把它治好，以好的身體和競技狀態(tài)回到綠茵賽場。所以，雖然覺得很難熬，但我還是很耐心、很認真地在應(yīng)對，希望能盡量延長自己的職業(yè)生涯?！?/p>

“足球是團隊項目，能回到綠茵賽場、跟隊友們一起訓(xùn)練比賽，比一個人在訓(xùn)練房單獨訓(xùn)練要有趣得多，也快樂得多。我特別想第二階段盡快回到俱樂部，跟大家并肩作戰(zhàn)，但還是會以隊醫(yī)的建議為主?！蓖跛f。

責編：唐錦玲

來源：冷水江市融媒體中心