世界雙相障礙日：每天只睡2至4個(gè)小時(shí)或是一種病

雙相情感障礙是一種嚴(yán)重的、復(fù)雜的、呈家族聚集性發(fā)病的精神疾病，患者既有躁狂癥發(fā)作，又有抑郁癥發(fā)作，全球患病率為2.4%，我國(guó)患病率達(dá)到0.6%—1.5%。發(fā)病時(shí)患者情緒不受控制，有時(shí)一飛沖天，有時(shí)又摔進(jìn)泥沼，像是被迫乘坐過山車，無法自拔。有人把雙相情感障礙稱為“天才病”，在它被過分浪漫化的背后，卻隱藏著痛苦與危害。

什么是雙相情感障礙？

雙相情感障礙有很多別名，躁狂抑郁癥、躁郁癥、雙相障礙等，它是指患者有非常顯著而且持久的情緒問題，某一階段表現(xiàn)出很明顯的抑郁狀態(tài)，其他階段又會(huì)表現(xiàn)出躁狂或者過度興奮，這兩個(gè)極端表現(xiàn)在一個(gè)人身上出現(xiàn)，所以叫雙相情感障礙。

雙相情感障礙有哪些危害？

雙相情感障礙的嚴(yán)重危害被稱為“五高一低”，高患病率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率、高死亡率、高共病率，以及低齡化。有統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，90%的雙相障礙患者，一生中會(huì)面臨復(fù)發(fā)，甚至多次復(fù)發(fā)。雙相障礙很多患者會(huì)有自傷和自殺行為，11%到19%的雙相障礙患者最終會(huì)死于自殺。雙相障礙是對(duì)患者身心健康有嚴(yán)重危害的疾病。

抑郁癥有哪些癥狀？

抑郁癥患者情緒低落、興趣減退或減少、精神運(yùn)動(dòng)遲滯。影響患者的思維和大腦執(zhí)行功能，出現(xiàn)明顯自責(zé)自罪內(nèi)疚，疲乏、睡眠紊亂、食欲和體重改變、執(zhí)行缺陷、自殺想法。

躁狂癥發(fā)作有哪些癥狀？

躁狂癥發(fā)作時(shí)，患者身體從內(nèi)到外，行為上是一種全方位高能量的狀態(tài)。心境高漲、自信、思維奔逸，睡眠需求減少后每天只睡2—4小時(shí)，目標(biāo)導(dǎo)向活動(dòng)增加、健談、注意力分散、冒險(xiǎn)沖動(dòng)、容易激惹。

一般的情緒波動(dòng)與雙相情感障礙的區(qū)別

絕大多數(shù)人有情緒波動(dòng)，通過自我調(diào)節(jié)很快就能恢復(fù)平穩(wěn)。雙相情感障礙患者診斷標(biāo)準(zhǔn)，處于抑郁狀態(tài)連續(xù)超過兩周以上。躁狂發(fā)作精力照樣充沛，每天只睡2—4個(gè)小時(shí)，狀態(tài)持續(xù)4天以上為輕度躁狂，狀態(tài)持續(xù)超過7天為重度躁狂。

雙相情感障礙是一種嚴(yán)重的心理問題嗎？

雙相情感障礙不是心理問題，而是一種精神疾病。在我國(guó)，雙相情感障礙一旦確診，就被列為重性精神障礙疾病來管理。雙相情感障礙疾病產(chǎn)生的原因，第一是遺傳因素，直系親屬遺傳患病率在40%到60%；第二是妊娠危險(xiǎn)因素，比如妊娠酗酒、服用藥物以及母體受到重大打擊；第三是成長(zhǎng)階段危險(xiǎn)因素，比如大腦受到病毒感染或精神刺激。

雙相情感障礙是一種“天才病”嗎？

在大多數(shù)雙相障礙患者身上，“疾病”和“天才”并不共存，疾病癥狀帶給他們的影響非常深遠(yuǎn)。在躁狂狀態(tài)過分透支后，患者轉(zhuǎn)變到抑郁狀態(tài)，會(huì)持續(xù)多月，患者可能會(huì)采取非常危險(xiǎn)的自殺行為。因此這種疾病對(duì)患者危害相當(dāng)大，醫(yī)生往往要花費(fèi)更多時(shí)間、更多治療手段，幫助患者走出抑郁。

雙相情感障礙容易被誤診為抑郁癥？

這個(gè)說法是正確的。雙相障礙患者就醫(yī)時(shí)通常是抑郁發(fā)作期，跟單純的抑郁癥非常相似，此時(shí)如果躁狂還沒有出現(xiàn)就特別容易誤診。按照既往的數(shù)據(jù)看，雙相障礙從發(fā)病到被確診大概需要8—10年，如果家人能夠意識(shí)到患者可能潛在雙相障礙時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)，及時(shí)緩解患者痛苦。

作為雙相障礙患者的家人和朋友，應(yīng)該怎么做？

對(duì)于雙相情感障礙的治療來說，它是一個(gè)系統(tǒng)工程?；颊呱锕?jié)律的維持非常重要。作為患者家屬，要配合醫(yī)生幫助患者控制好他的生物節(jié)律，包括睡眠節(jié)律、飲食節(jié)律，幫助患者調(diào)整睡眠，飲食規(guī)律。同時(shí)記錄患者情感波動(dòng)時(shí)間，日常偏抑郁多少天，偏躁狂多少天，在復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考用藥。

另外就是社會(huì)節(jié)律，除了患者家人朋友，更多的人來關(guān)照、理解、愛護(hù)患者，維持他們的社會(huì)節(jié)律，讓他們感受到社會(huì)的接受，這能夠促進(jìn)他們康復(fù)。

世界雙相障礙研究基金會(huì)將3月30日梵高的生日，設(shè)立為世界雙相障礙日，目的是讓公眾了解雙相情感障礙，消除對(duì)疾病的歧視、對(duì)患者的恐懼，能夠真正幫助患者以及家屬，提高他們的生存質(zhì)量。（來源：職場(chǎng)健康課） 校對(duì) 婁郝

責(zé)編：盧智彬

來源：央視網(wǎng)