世界腎臟日：專家教你如何保持腎臟健康

今年的3月10日是第17個(gè)世界腎臟日。腎臟病有“隱形殺手”之說(shuō)，是一種頑固、隱匿的疾病，對(duì)于腎臟病，早防早治，始終是上策。

“腎臟可以說(shuō)是人體內(nèi)有自凈功能的‘下水道’，同時(shí)，還具有內(nèi)分泌功能，參與調(diào)節(jié)血壓、紅細(xì)胞分化、鈣磷代謝等。”武漢大學(xué)人民醫(yī)院（湖北省人民醫(yī)院）腎病內(nèi)科主任醫(yī)師梁偉介紹，從顯微鏡下觀察，腎臟由無(wú)數(shù)個(gè)腎單位構(gòu)成，這些腎單位輪流交替工作，只有這些基礎(chǔ)的腎單位損失超過(guò)50%~80%以上，才會(huì)出現(xiàn)比較輕度的臨床癥狀。因此，很多腎臟病有典型臨床癥狀的時(shí)候已經(jīng)發(fā)展到了晚期。

“尿中有泡沫、尿色發(fā)紅、起夜次數(shù)多、水腫、胸悶、乏力等癥狀是腎臟的求救信號(hào)。”梁偉醫(yī)生表示，如果發(fā)現(xiàn)上述相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就診腎內(nèi)科。腎臟病早中期可能沒有任何癥狀，因此，健康體檢中的尿常規(guī)檢測(cè)也是必不可少的。

“糖尿病、高血壓、高尿酸血癥、肥胖、腎病家族史以及反復(fù)發(fā)作扁桃體炎、鼻炎等，都是導(dǎo)致慢性腎臟病的相關(guān)危險(xiǎn)因素?！绷簜メt(yī)生說(shuō)，存在致病危險(xiǎn)因素的人群，尤其要重視腎臟健康，做好定期體檢，早期發(fā)現(xiàn)、規(guī)范治療，可以很大程度預(yù)防和延緩腎臟病的進(jìn)展。

腎臟病的預(yù)防是重中之重，梁偉醫(yī)生提示，日常生活中，要堅(jiān)持低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食；預(yù)防高血壓、高血糖、高尿酸血癥等；保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致腎損傷或加速腎臟病進(jìn)展；避免感冒，感冒是腎臟病誘發(fā)和進(jìn)展的重要因素；避免濫用藥物，用藥要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免腎毒性藥物的使用。

責(zé)編：唐錦玲

來(lái)源：冷水江市融媒體中心