避免刷牙誤區(qū) 保護(hù)好咱的牙

本報(bào)訊(記者李巖)刷牙是每天必做的事，但有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)即使每天刷牙，也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的口腔疾病。天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬南開中醫(yī)院口腔科醫(yī)師邢普春提示，其實(shí)，大部分的口腔問(wèn)題由細(xì)菌引起，而細(xì)菌的殘留多因刷牙不當(dāng)所造成，不少人對(duì)刷牙存在一定的誤區(qū)。

誤區(qū)一：擠牙膏前牙刷先蘸水。

大多數(shù)人刷牙時(shí)，習(xí)慣先把牙刷蘸濕了再擠上牙膏，覺(jué)得這樣刷牙泡沫更豐富，有助于清潔口腔。事實(shí)上，牙膏不是用泡沫來(lái)清潔牙齒的，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦來(lái)完成刷牙這項(xiàng)工作的。摩擦越細(xì)微，時(shí)間越長(zhǎng)，才能刷得越干凈。而大量的泡沫則是將這種“摩擦”給潤(rùn)滑了，摩擦小了自然起不到很好的清潔作用。

誤區(qū)二：不共用牙刷卻共用牙膏。

生活中，我們會(huì)非常注意不與他人混用牙刷，但是卻不在意共用牙膏，其實(shí)共用一只牙膏，也有可能交叉?zhèn)魅究谇患膊?。如果某個(gè)人患有口腔疾病，那么在他的牙刷上就會(huì)沾上病毒，當(dāng)沾取牙膏時(shí)，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，就有可能會(huì)將病毒、細(xì)菌傳播到其他人的牙刷上，造成感染。

誤區(qū)三：牙膏擠多些清潔效果好。

在日常生活里，不少人在刷牙的時(shí)候，習(xí)慣將牙膏擠滿這個(gè)刷頭，覺(jué)得這樣清潔效果好。其實(shí)，牙膏中存在不少的化學(xué)物質(zhì)，過(guò)量的話更容易造成口腔疾病。所以使用牙膏時(shí)不要擠太多，黃豆大小就可以了，最多也不要超過(guò)刷頭的二分之一。

作者：李巖

責(zé)編：盧智彬

來(lái)源：今晚報(bào)